リンパマッサージでニキビ改善も出来る

リンパマッサージは、体の老廃物を排出し
悪い物を出す事で、体の不調を治す

 

ダイエットなどの美容効果はもちろん
リラックス効果などのメンタル面にも役立つ万能マッサージ

 

毛穴に古くなった角質、皮脂が詰まってしまう事で
出来てしまうニキビなども、不要な老廃物を排出してあげる事で
改善する事が出来ます。

 

 

ニキビを改善する為のリンパマッサージと言うのが紹介されていました。

 

鎖骨のくぼみを指の腹でやさしくさすります。
その後に顎から耳の下あたりまで同じように指の腹でやさしくさすり、
耳の下までいったら、首筋を通ってまた鎖骨に戻ってくるという動きを1セットとして10セット程度繰り返します。

 

1日5分程度のリンパマッサージを
毎日続ける事でニキビ改善の効果が期待できるみたいです