くすみやくまを治すリンパマッサージ3つの方法

リンパマッサージ

くすみやくまは、顔だけでなく全身が血行不良になっていることが原因で起こります。
今までくまが出来た際に、目のまわりだけケアをして終わりにしていませんでしたか?

 

これから紹介するマッサージをして全身の血行を良くし透明感のあるキレイな肌を手に入れましょう。

 


へその上から股らへんにかけてさするようにマッサージしましょう。
冷えている場合はしっかりと温まるまでマッサージしてください。
常に方向はへそ→股です。
逆方向にすると効果は出ませんので注意してください。

 

 


そけい部の中心を鎖骨から股にかけてさするようにマッサージしてください。
しこりのような固くなっている場所がある際はそこを重点的にマッサージしてください。
リンパが溜まっている証拠です。

 

 


目の上と下をやさしくさすってください。
目がしらからこめかみにかけて上下わけてマッサージしてください。
強くこすると皮膚が刺激されてくまが濃くなってしまうこともありますので注意してください。
このマッサージはくすみやくまだけでなく肩こりや首こり、
そして疲れ目などにも効果がありますのでそれらにお悩みの方もぜひ試してみてください。

 

特にこめかみあたりをマッサージすると頭がすっきりしてくるのでとても気持ちがいいですよ。


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